Медецина 02.08.2020

Психолог

21 мин.
Содержание
  1. Кто такой психолог?
  2. Специализации профессии психолог
  3. Психолог-консультант
  4. Педагог-психолог
  5. Семейный психолог
  6. Спортивный психолог
  7. Психоаналитик
  8. Клинический психолог
  9. Детский психолог
  10. Психотерапевт
  11. Плюсы и минусы специальности
  12. Какими личными качествами должен обладать?
  13. В каких случаях обращаются к психологу?
  14. Кто становится клиентом у психолога
  15. Чем занимается психолог?
  16. Проблемы личности и «личные» проблемы
  17. Общение и отношения
  18. «Чрезвычайный» стресс
  19. Возрастные кризисы
  20. Психосоматические расстройства
  21. Проблемы обучения и работоспособности
  22. Психотерапевтические техники, которыми пользуется психолог
  23. Символдрама или кататимно – имагинативная психотерапия
  24. Арт – терапия
  25. Современная психоаналитическая психотерапия
  26. Когнитивно-поведенческая терапия
  27. Гипнотерапия
  28. Экзистенциальная терапия (анализ) или логотерапия
  29. Гештальт-терапия

Кто такой психолог?

Психолог – это специалист, который изучает психику человека и оказывает ему психологическую помощь в разных жизненных ситуациях, при различных психологических нарушениях . Психолог получил высшее гуманитарное образование по специальности «Психология». После окончания высшего учебного заведения психолог проходит дополнительную профессиональную переподготовку по интересующему его направлению в психологии, а также курсы для освоения различных методов психологической коррекции.

Психология (психе – душа) это наука о человеке – его сознании, чувствах, желаниях и поведении, о том, как работает то, что называют душой. Психология является прикладной наукой, а это значит, что ее можно рассматривать с точки зрения важного приложения к другим наукам и дисциплинам. Психологи работают практически везде, где работают люди (даже там, где техника делает основную работу, нельзя исключить человеческий фактор).

Психологи могут работать в следующих учреждениях:

  • образовательные учреждения – школы, детские сады, высшие учебные заведения, колледжи;
  • учреждения здравоохранения – поликлиники, центры здоровья, больницы и клиники (психиатрические, наркологические, онкологические неврологические и другие), реабилитационные центры, женская консультация, центры психологической помощи и служба доверия;
  • юридические организации – юридические центры, МВД, исправительные учреждения, судебная экспертиза и другие организации подобного типа;
  • производственные и другие организации – банки, фирмы (отдел кадров или управления), гражданская авиация, железнодорожное депо, военный полк и МЧС.

Психологи могут также заниматься частной практикой (работа на самого себя).

Кроме психолога психикой человека занимаются следующие специалисты:

  • психиатр – это врач, который занимается болезнями головного мозга, нарушающими психику человека (причина – болезнь, следствие – нарушение психики);
  • психотерапевт – врач или психолог, занимающийся психическими расстройствами (причина – неправильная работа психики, то есть нерешенные проблемы, а следствие – болезнь), и использующий для этого различные методы психотерапии.

Психолог, психотерапевт и психиатр отличаются разными подходами к одним и тем же душевным страданиям.

Если вопрос с психиатром более или менее понятен (он является врачом), то в чем разница между психологом-психотерапевтом и обычным психологом не всегда понятно, ведь они часто используют те же диагностические тесты и очень близкие «по духу» методики лечения. Разница небольшая, но она есть. Согласно законодательству Российской Федерации, а также некоторых других республик СНГ, психотерапевтом имеет право называться только врач, в то же время, в Соединенных Штатах Америки психотерапией могут заниматься не только врачи, но и психологи, а также социальные работники после получения соответствующей лицензии и практики под надзором. Главным отличием все же является право назначать медикаменты, которое имеют только врачи-психотерапевты.

Психологом может стать врач практически любой специальности, чтобы кроме медицинской помощи оказывать больным еще и квалифицированную психологическую помощь.

Психиатры, психотерапевты и психологи часто работают «в одной связке», как, например, совместно работают лечащий врач, врач, проводящий диагностику, и врач-консультант.

Специализации профессии психолог

Современная практическая психология делится на множество направлений, но ниже представлены в наибольшей степени популярные и востребованные

Психолог-консультант

Это специалист, который проводит индивидуальные консультации для своих клиентов, проводит психологическую диагностику, направляет их ,давая им нужные советы и рекомендации по решению психологической проблемы. Важнейшие профессиональные качества, которыми он должен обладать – это эмпатия и наблюдательность, а также беспристрастное отношение к клиенту.

Педагог-психолог

Это достаточно универсальный специалист, работающий в образовательном учреждении (обычно школа), где отвечает за социальную адаптацию учащихся, за их поведение и психологическое развитие, работает с учащимися как на уровне коллектива, так и индивидуально, а также несет ответственность за психологическое просвещение и развитие детей.

Семейный психолог

Специалист, работающий с семьями, а также с парами, находящимися в длительных отношениях. Естественно, его основная задача – постараться помочь членам семьи понять друг друга и устранить между ними всевозможные конфликты и разногласия. И действительно, сеансы у опытного, знающего психолога не пройдут даром – клиенты смогут преодолеть личностный и семейный кризис, найти поход к детям и просто наладить свои отношения. По-настоящему профессиональному семейному психологу необходимо знать основы общей и клинической психологии, разбираться в психологии развития, понимать все тонкости семейных и межличностных отношений, а также уметь применять психодиагностику и методы семейной терапии.

Спортивный психолог

Специалист, который изучает психическую деятельность человека в процессе различных спортивных занятий (тренировок, подготовок к соревнованиям, самих выступлений – соревнований). Основной его обязанностью является психологическая работа со спортсменами (моральная поддержка, помощь в борьбе со страхами, их обучение «мысленной тренировке» – снятию стресса и т.д.). Кроме того, он занимается профориентацией спортсменов, а также психологическим отбором чемпионов в различных видах спорта.

Психоаналитик

Это специалист, который рассматривает психологическую проблему, как совокупность сознательных и подсознательных процессов. Для того, чтобы понять причину некоторых странностей своего клиента, он использует технику анализа переноса, т.е. пытается помочь ему найти эту причину в старых воспоминаниях.

Клинический психолог

Специалист, оказывающий помощь клиентам с различными видами зависимости (алкоголизм, никотиновая, наркотическая, и т.д.), и аддикции (интернет-зависимость, игромания, психогенное переедание и т.д.), кроме того, он работает с пациентами, у которых есть небольшие психологические отклонения, например акцентуация(особая уязвимость человека в некоторых ситуациях). Так же, как и психолог-психотерапевт, он не является врачом, поскольку не имеет медицинского образования, а потому не может ставить диагнозы своим клиентам.

Детский психолог

Это специалист, который выявляет проблему ребенка, изучая особенности его развития, и не только оказывает ему психологическую помощь и поддержку, но и пытается помочь наладить общение между ним и родителями.

Детский психолог изучает особенности развития ребенка, оказывает ему психологическую помощь и поддержку и помогает наладить контакт с семьей. Фото: Иван Вислов

Психотерапевт

это специалист, который в своей практике использует более серьезные методики для лечения депрессивных состояний.

Он более глубоко изучает проблему. В практике часто используются индивидуальные методики для выявления более глубоких подсознательных процессов, такие как гипноз. В наиболее сложных случаях психотерапевт может назначать лекарственные препараты.

Если с проблемой невозможно справиться психологическими методами, то может потребоваться помощь психиатра.

Кто такой психолог и чем он занимается?

Психиатр – это специалист, имеющий высшее медицинское образование, который помогает в тяжелых депрессивных состояниях.

Вместе с психологическими методиками он назначает лекарственные препараты, для снятия острого состояния. В особо тяжелых случаях может потребоваться стационарное лечение.

Как видим эти три специалиста, несмотря на внешнее сходство, занимаются лечением психологических проблем человека на разных стадиях развития. 

Плюсы и минусы специальности

Быть психологом не только интересно, но и полезно. Профессия предполагает, что человек всегда должен быть открытым для новых знаний, развиваться, овладевать новыми методиками работы. Другие преимущества специальности:

    ✔ Возможность помогать людям решать их проблемы.
    ✔ Постоянный личностный рост.
    ✔ Познание причин поступков, поведения людей, формирование философского отношения к внешним событиям.
    ✔ Обретение внутреннего спокойствия.
    ✔ Возможность вести частную практику и не зависеть от работодателя.

    Чтобы окончательно решить, подходит вам специальность или нет, необходимо знать и минусы профессии:

      ✔ Постоянное нервное напряжение. Страхи, депрессия, отчаяние – психологам приходится разбираться с причинами тяжелых переживаний человека, находить пути избавления от них. Весьма непросто контролировать при этом собственные эмоции, чтобы не принимать чужой негатив близко к сердцу.
      ✔ Высокая ответственность. От рекомендаций специалиста зависят душевное состояние человека, его поступки. Постоянное чувство ответственности может стать причиной страха совершить непоправимое.

    Интенсивное общение с незнакомыми людьми также является недостатком профессии. Не каждый может постоянно контактировать с посторонними. Если это обстоятельство напрягает, вызывает негативные эмоции, лучше отказаться от идеи стать психологом.

    Какими личными качествами должен обладать?

    Кто такой психолог, и какими он должен обладать личными качествами, чтобы вызвать доверие и желание раскрыться на приеме:

    1. В первую очередь он должен быть внимательным к проблемам обратившегося к нему человека, быть неравнодушным и хотеть искренне ему помочь.
    2. Профессиональный психолог должен уметь логически мыслить, анализировать и делать выводы. Ведь без этих умений он не сумеет правильно истолковать слова и поведения пациента, следовательно, оказать квалифицированную помощь.
    3. Немаловажно умение абстрагироваться от чужих проблем, сохраняя контакт с пациентом, чтобы он не почувствовал отстраненности.
    4. Неважно, с какой проблемой обратился клиент, будь то нервный срыв или наркомания, психолог должен с искренним уважением относиться к человеку. Отзывчивость и чуткость являются важными личностными характеристиками специалиста.

    Положительные личностные качества практикующего специалиста являются гарантией его успешной карьеры. Ведь только с доброжелательно настроенным психологом пациент войдет в полноценный контакт, полностью раскроется и доверится. Это является одним из главных моментов в результативности лечения.

    В каких случаях обращаются к психологу?

    1. Проблемы в общении с людьми – психолог поможет понять причину непонимания и научит, как справиться со страхом, связанным с контактами в обществе.
    2. Кризисные периоды в семье, непонимание между взрослыми, конфликт разных поколений – психолог научит, как сглаживать конфликты и налаживать семейные отношения. Специалист поможет найти взаимопонимание между родителями и детьми. В данной ситуации психолог может пригласить на консультацию обе стороны, чтобы понять причину конфликта.
    3. Смена привычной, комфортной обстановки (развод, рождение ребенка, создание семьи, смена места жительства, смена места работы и другое) что может вызывать внутренний душевный дискомфорт – психолог сможет объяснить причину волнения и неприятных ощущений в сложившейся ситуации, тем самым снять внутреннее напряжение.
    4. Навязчивые мысли, различные страхи – психолог поможет справиться со страхами, выявив причину неприятных ощущений.
    5. Внутренние конфликты личности (неудовлетворенность своей жизнью, работой, самим собой) – психолог разберется в причинах данного состояния и поможет найти практический выход, чтобы улучшить качество жизни.
    6. Определение смысла жизни и расстановка приоритетов – психолог научит, как выбирать важное для себя и как правильно найти свое место в жизни.

    Важно понимать, что психолог, это не врач. Психолог только помогает выявить причину возникшей проблемы, и дает правильное направление для ее решения. А определить способ решения и само решение проблемы ложится на самого человека.

    Ответственность за свою жизнь надо брать на себя.

    Очень важно сделать правильный выбор психолога.

    Психолог первым приходит на помощь в стрессовых ситуациях и кризисных моментах. Если вовремя не обратиться к специалисту, то проблема может затянуться и перейти в депрессию, что потребует уже более серьезного лечения у врача с применением медикаментов.

    Если ситуация уже накалилась и обычными психологическими методами справиться невозможно, то стоит обратиться к психотерапевту.

    Кто такой психолог и чем он занимается?

    Кто становится клиентом у психолога

    Обычно с психологом консультируются все психически здоровые люди, которым требуется помощь психологического характера. Ведь человек не всегда может справиться самостоятельно с эмоциональной нагрузкой негативного характера, испытывающего затруднения, когда ищет выход из острой жизненной ситуации.

    Клиентами психолога, а именно так правильно называть, а не пациентами, становятся люди, пребывающие в различных психологических состояниях, к примеру:

    • наличие явных трудностей в общении с чужими людьми;
    • смена образа жизни, повлекшая за собой ощущение душевного дискомфорта;
    • возникновение неразрешимых кризисов в семье, грозящих разводом или расставанием;
    • появление проблем в отношениях с ребенком;
    • различные фобии и навязчивые мыслями;
    • внутренние конфликты, неудовлетворенность собой, своим образом жизни;
    • самоопределение в жизни;
    • профессиональная ориентация.

    При этом каждый человек ведет себя в разных ситуациях по-особому. Здесь именно личностная и индивидуальная характеристика в основном определяет его психологическое состояние. Но может оказаться и так, что человек эпизодически поступает не так, как ему свойственно или хотелось бы. Тогда стоит насторожиться и обратиться к специалисту за разъяснениями, попросту требуется психологическая консультация.

    И в лучшем случае результатом ослабление психической саморегуляции временного характера будет следствие разового стресса. Скачкообразное изменение в поведении человека может быть связано с психотравмирующем прошлым опытом или с нарушением обмена веществ вызванным психоактивным веществом.

    Понять, что происходит с человеком и есть задача практикующего психолога. И здесь важно понимать, что психолог имеет гуманитарное, а не медицинское образование, хоть и имеет образование медицинского (клинического) психолога. По – этому обращаться к психологу за медикаментозной терапией не целесообразно.

    Чем занимается психолог?

    Психологи занимаются либо педагогической деятельностью, либо оказывают психологическую помощь, то есть выявляют и помогают устранить психологические проблемы. Если работа психолога ограничивается консультацией, его обычно называют консультантом. Психолог работает со всем, что связано с психикой человека, то есть его внутренним миром или душой. Понятие «душа» у древних Греков описывается в расшифровке буквы «пси» (ψ). Именно эта буква стала символом психологии. Считается, что эта имеющая форму трезубца буква олицетворяет три части человеческой души – земную, небесную и духовную. Если переформатировать это в психологические термины, то получаются такие понятия как воля (желания, инстинкты), эмоции (чувства) и рассудок (ум, мысли). Эта же концепция лежит в основе многих религий (Троица).

    Работа психики

    «Отдел» психики

    Психические процессы

    Психические состояния

    Разум

    Познавательные

    • ощущение;
    • восприятие;
    • память;
    • воображение;
    • мышление;
    • внимание;
    • речь.
    • сосредоточенность/рассеянность;
    • интерес/апатия;
    • творческий подъем/творческий спад;
    • другие процессы.

    Чувства

    Эмоциональные

    • возбуждение;
    • радость;
    • негодование;
    • злость;
    • другие эмоции.
    • настроение;
    • аффективное состояние.

    Воля

    Регуляторные

    • принятие решений;
    • преодоление трудностей;
    • конфликт интересов и мотивов;
    • контроль над своим поведением.
    • уверенность;
    • неуверенность;
    • сомнение.

    В зависимости от деятельности выделяют следующих психологов:

    • Психолог в детском саду – следит за развитием и психическим здоровьем детей. Психолог работает не только с детьми, но и с родителями и воспитателями.
    • Школьный психолог – осуществляет психологическую диагностику и коррекцию учащихся, консультирует родителей и учителей относительно состояния психического здоровья детей. Кроме того предусмотрены специальные занятия в школе, проводимые психологом.
    • Семейный психолог – помогает решить конфликтные ситуации между родителями и детьми или у супружеской пары.
    • Психолог-консультант – дает рекомендации в различных сферах, где применима психология (психологи-юристы, бизнес-психологи, коучи и так далее).
    • Психолог-профконсультант – консультирует человека на работе, определяет его психологический портрет, помогает решить проблему потери интереса к любимой работе.
    • Военный психолог – работает в министерстве внутренних дел и в военных полках, занимается охраной психического здоровья командного и личного состава. Особое внимание отводится сотрудникам, которые побывали в горячих точках.
    • Психолог службы доверия – работает в службе экстренной психологической помощи.
    • Спортивный психолог – повышает уровень мотивации у спортсмена, психологическую выносливость, проводит занятия среди состава команды, помогает решить межличностные конфликты.
    • Медицинский (клинический) психолог – это специалист, который получил образование психолога (в медицинском или гуманитарном вузе) и изучал смежные с психологией медицинские дисциплины (психиатрия, неврология, наркология), однако не является врачом. Данный специалист изучает взаимосвязь болезни и психического состояния, проводит консультацию больных и их лечащих врачей.
    • Психолог-реабилитолог – работает с детьми подростками, которые переживают трудности с адаптацией в обществе, проводит их обучение, коррекцию и восстановление нарушенных функций;
    • Психолог-перинатолог – работает в женской консультации и оказывает психологическую помощь женщинам в период беременности, родов (курсы «Роды без боли»), после родов, во время грудного вскармливания. Кроме того данный психолог работает с суррогатными матерями, женщинами, которые хотят сделать аборт, не могут забеременеть или выносить ребенка и другими проблемами, которые связаны с понятием «мать и дитя».
    • Нейропсихолог – изучает психические процессы с точки зрения функционирования мозга. В основном нейропсихолог работает с когнитивными функциями мозга, то есть познавательными процессам, особенно если они недоразвиты. Чаще всего работает с детьми. Нейропсихолог определяет готовность ребенка к школе, соответствие познавательных психических процессов (внимание, память, речь и другие) возрасту, выявляет причины, которые нарушают процесс учебы и поведения ребенка.

    Психолог занимается изучением различных объектов, которые касаются человека как личности и его роли в обществе. Основная цель психолога – изучить поведения человека, выяснить, почему человек ведет себя в конкретной ситуации так, а не иначе.


    Психолог занимается следующими психологическими проблемами:

    • проблемы личностного характера – любые дискомфортные состояния, которые переживает человек ( стресс );
    • межличностные проблемы – нарушение гармонии и взаимопонимании в отношениях с другими людьми;
    • резкие перемены в жизни – изменение статуса человека в обществе;
    • возрастные кризисы – периоды жизни человека, в течение которых происходит перестройка психики;
    • психосоматические расстройства – вид психологических нарушений, которые проявляются на биологическом (телесном) уровне, развиваются как у взрослых, так и у детей;
    • проблемы обучения и работы – нарушение таких психических процессов как направленность внимания, восприятие (информации), мышление, память.

    Все эти проблемы взаимосвязаны и переходят одна в другую. Так, например, психотравма может нарушить гармонию в отношениях, нарушение гармонии в отношениях может привести к «личному» стрессу и нарушить работоспособность. Психосоматические расстройства являются одним из проявлений возрастных кризисов, а возрастные кризисы, в свою очередь, могут возникать в результате дисгармоничных отношений. Именно поэтому, психологи отличаются друг от друга не только по «проблемам», которыми занимаются, но и по принципу приложения психологии к определенной сфере жизни и с учетом возраста.

    Проблемы личности и «личные» проблемы

    Психолог рассматривает человека как индивида с его потребностями (кто я?) или как социальный объект, выполняющий определенную функцию (что я делаю?). Личность – это человек с точки зрения общества (я – часть общества). Индивид – это человек с его индивидуально-психологическими особенностями и самосознанием (я не такой как все). Проблемы индивида – это «личные» задачи, преодоление которых ведет к личному росту. Проблемы личности или личностные проблемы – это проблемы социальной интеграции и адаптации (личностный рост).

    Личный рост человека не всегда виден окружающим, так как связан с внутренней борьбой человека. Однако личный рост в итоге приводит к личностному росту – достижениям, которые видны другим людям. Именно поэтому эти понятия часто объединяются.

    Психические свойства личности включают:

    • направленность – мотивация, желания, интересы, стремление, склонности, мировоззрение, убеждения;
    • темперамент – врожденный тип реагирования высшей нервной деятельности;
    • характер – «собрание» свойств личности, которые определяют отношение человека к себе, к окружающим людям, миру, работе (являются приобретенными свойствами личности, в отличие от темперамента);
    • способности – индивидуальные склонности личности к определенному роду деятельности (задатки).

    Если какая-либо черта характера выражена ярче остальных (заострена), то такое состояние обозначается как акцентуация характера. Личность с акцентуацией характера называется акцентуированной. Это состояние не считается патологией, но является крайней степенью нормы.

    Фрейд предложил научный вариант концепции личности.

    Согласно концепции личности по Фрейду выделяют:

    • Ид или «Оно» – бессознательное, которое включает инстинкты и желания, требующие немедленного удовлетворения (контроль отсутствует);
    • Эго или «Я» – сознание человека или его разум (рассудок), при этом «Я» контролирует желания «Оно».
    • Супер-Эго или «сверх-Я» – сверхсознание, которое включает духовные ценности, религиозные чувства или совесть, нравственность, при этом «сверх-Я» контролирует «Я».

    Фрейд считал, что психологический конфликт возникает из-за постоянной борьбы этих трех составляющих, иначе говоря, при несовпадении желаний и возможностей их удовлетворить (разрешения).

    Общение и отношения

    Общение является одной из потребностей человека. С другой стороны общение может стать источником стрессов и причиной расстройств психики. Создавать отношения может человек, который умеет правильно общаться. При этом умение общаться и строить отношения является таким же навыком, как и другие способности человека. Психолог в данном случае похож на программиста, который адаптирует два устройства к совместной работе – проводит синхронизацию, помогая людям изменить настройки своей психики.

    «Чрезвычайный» стресс

    Стресс укрепляет психику, точно так же как регулярные физические тренировки укрепляют тело. Однако, если стресс является «чрезмерным», психика может «сломаться», поэтому в психологии также используется термин «психотравма».

    У каждого человека свой порог стресса, который он может выдержать, сохранив при этом работоспособность. Это называется стрессоустойчивость. Уровень стрессоустойчивости – это индивидуальный параметр (по аналогии с физической нагрузкой это как бы разные весовые категории), то есть один человек данную ситуацию преодолевает «легко» (это не является для него стрессом), а другой не может этого «перенести». В то же время, психотравма возникает в той или иной степени у всех людей, которые пережили экстремальные ситуации – это более ли менее общие для всех людей стрессовые ситуации, угрожающие жизни и здоровью самому человеку или его близким. В то же время, негативные последствия у людей переживших экстремальные ситуации также различны по выраженности.

    Возрастные кризисы

    Возрастной кризис – это период, характерный для каждого периода жизни, который необходим для перехода на новый уровень функционирования психики. Это некий апгрейд или улучшение системы «компьютера» психики. Возрастной кризис, в отличие от личного кризиса, возникает у всех. Из возрастного кризиса можно либо выйти «в плюс», то есть с новым навыком, либо остаться с пробелом, который сразу или чуть позже отразится на поведении человека.

    В психологии выделяют следующие возрастные кризисы:

    • Кризис первого года жизни (1 месяц – 1 год) – ребенок получает практически всю информацию через кормление (приятные эмоции во время приема пищи), поэтому Фрейд называет эту стадию оральной.
    • Кризис трехлетнего возраста (2,5 – 4 года) – ребенок учится контролировать свои позывы к мочеиспусканию или опорожнению кишечника, поэтому эта стадия называется анальной. Главный девизом ребенка в этот период является «я сам», поэтому часто возникает агрессия, негативизм, упрямство, протест.
    • Кризис семилетнего возраста (4 – 6 лет) – этот период нужен, чтобы ребенок осознал свою принадлежность к определенному полу (фаллическая стадия) и для формирования адекватной самооценки (равновесие между инициативой и признанием родительского авторитета).
    • Кризис подросткового возраста (12 – 18 лет) – переход от детства к зрелости является самым сложным, поэтому и считается самым критическим. У человека основными желаниями являются освободиться от родительской опеки и интегрироваться в «стаю» (группу сверстников).
    • Кризис среднего возраста (30 – 32 года) – переоценка жизни, правильности сделанного выбора (кризис «смысла жизни»). В этот период человек должен решить задачи самовыражения, принять себя и реализовать свой профессиональный потенциал (чего я уже достиг, а чего еще нет?).
    • Предпенсионный кризис (около 55 лет) – основными интересами становятся здоровье и общечеловеческие ценности (справедливость). Человек начинает задаваться вопросом о том, что он будет делать после перехода на пенсию.


    Психосоматические расстройства

    Психосоматические расстройства представляют собой физические проявления стресса, когда психотравма нарушает механизмы регуляции внутренних органов и возникает «сбой». Психосоматика (сома – тело, психо – душа) сегодня является одним из разделов клинической (медицинской) психологии.

    Согласно психосоматической психологии любая физическая болезнь возникает из-за нерешенной психикой проблемы, при этом для каждой болезни «своя» проблема (это в некотором смысле «бегство в болезнь» от проблем, часто неосознанное). Существуют даже специальные таблицы психосоматических расстройств. Многие используемые в повседневной жизни выражения отражают связь душевных переживаний с телом, например, «я его не перевариваю», «наложить в штаны от страха», «печенкой чувствую» и так далее.

    Проблемы обучения и работоспособности

    Чтобы обучаться и работать с информацией мозг использует свои «высшие функции» или познавательные психические процессы. К ним относятся восприятие (зрение, слух, обоняние, вкус и осязание), мышление (анализ поступающей информации) и память (сохранение в «базе данных» мозга). Для всего этого также необходимо умение сохранять внимание на объекте. Важно, что психолог занимается этими проблемами у людей, которые клинически (с медицинской точки зрения) не имеют причин для нарушения этих функций.

    Психотерапевтические техники, которыми пользуется психолог

    В задачу психолога не входит постановка диагноза или выписывание лекарств. Он не врач, так что ему приходится выводить пациента из нестабильного психического состояния с помощью слов или помогать ему избавляться, скажем от депрессии, используя исключительно психотерапевтические техники.

    Каждый практикующий психолог применяет особые приемы, которые именно у него показывают наиболее действенные результаты. Вот перечень психотерапевтических техник, которые наиболее распространены сегодня в нашей стране:

    Символдрама или кататимно – имагинативная психотерапия

    Клиент создает умозрительные образы на определенную тематику, при этом пребывает в состоянии легкой релаксации. Символдрама хорошо помогает при таких заболеваниях, как неврозы, депрессии, психосоматические расстройства, фобий, а также при нарушениях, связанных с невротическим развитием личности.

    Арт – терапия

    Применение арт-терапии помогает выявлять личностные ситуации травмирующего или конфликтного характера. Человек порою испытывает душевные терзания, а пояснить словами их истоки не может. Ему самому не ясно, что именно его гнетет. При использовании акт-терапии психолог совместно с клиентом прорабатывает неосознанные мысли, подавляемые чувства. Подсказкой становятся невербальные проявления особо сильно гнетущих переживаний на холсте.

    Современная психоаналитическая психотерапия

    Совместно с психоаналитиком, клиенту удается исследовать собственную личность. В результате высвобождаются скрытые механизмы, которые бессознательно запускают личностные конфликты. Это приводит к улучшению жизненного уровня, самооценки и общего психоэмоционального тонуса. С помощью психоаналитической психотерапии можно избавиться от страха, фобии, тревоги, повысить самооценку, разорвать алкогольную и табачную зависимость, справиться с психосоматическими заболеваниями. Современная психоаналитическая психотерапия на сегодняшний день является самой эффективной психотерапией, оказывающая наиболее стабильный результат.

    Когнитивно-поведенческая терапия

    Работа проводится в направлении разработки стратегии, ориентированной на решение сугубо конкретных проблем, к тому же кратковременных. Цель когнитивно-поведенческой психотерапии – сознательное изменение поведения человека, само исследование, перемена образа мышления. Применение данной методики показывает результат лишь в случае, когда клиент выражает готовность к работе именно над своим поведением. При этом он не стремится переделывать окружающих его людей или подстраивать весь мир под себя. Человек ставит перед собой цель приобрести новые навыки, которые помогут ему утвердиться в жизни. Он осваивает новые способы реагирования на возникающие события, которые стали для него привычными. Это возможность разорвать замкнутый круг бесконечных неудач и выйти из него. Тогда удается взглянуть на жизнь с иного ракурса.

    Гипнотерапия

    Гипнолог вводит клиента в особое состояние, когда человек погружается в атмосферу психологического и физиологического покоя. Тогда воздействовать на сознание методом внушения становится легко и просто. С помощью гипнотерапии удается: изменить ошибочные убеждения, направить сознание в нужное русло его убеждения, устранить закостенелые страхи. Гипноз помогает проникнуть в бессознательное и разобраться в истоках психологических проблем.

    Экзистенциальная терапия (анализ) или логотерапия

    Экзистенциальный анализ (от английского слова «existence» – существование) и логотерапия (логос – смысл) лишают психологическую проблему смысла, так как человек переносит свое внимание и смысл своего существования на веру бытия или существования «здесь и сейчас». Кроме этого, логотерапия выделила еще 2 методики. Методика парадоксальной интенции (намерения) работает по принципу «клин клином», то есть от человека требуется совершение действия, на которое провоцирует проблема. Методика дерефлексии (отвлечение внимания или игнорирование проблемы) устраняет гиперрефлексию, то есть повышенную концентрацию на проблеме.

    Гештальт-терапия

    «Гештальт» в переводе с немецкого означает «форма». Форма состоит из фигуры и фона. Фигура – это человек, а фон – его проблемы (ситуация, среда). Форма гештальта включает потребность и ее удовлетворение. Если гештальт состоит только из потребности (нет удовлетворения), то он называется незавершенным гештальтом. Гештальт-терапия помогает человеку увидеть (осознать) себя отдельно от своих неразрешенных гештальтов – это помогает их разрешить или завершить (разговор с проблемой). Принцип гештальтпсихологии – это осознание проблем в настоящем, даже если они были в прошлом (я могу решить только то, что я чувствую здесь и сейчас).

    Источники

    • https://www.polismed.com/articles-psikholog.html
    • https://www.kp.ru/putevoditel/obrazovanie/professii/psikholog/
    • https://psihologiastrolog.ru/psychology/psiholog-i-chem-on-zanimaetsya.html
    • https://proforientator.ru/publications/articles/psikholog.html
    • https://ProPanika.ru/psihologiya/psiholog-kto-eto-takoj-i-chem-zanimaetsya/
    • https://psiholog-centre.ru/blog/chasto-zadavaemye-voprosy-psihologu/chto_delaet_psikholog_chem_zanimaetsya_s_kakimi_problemami_obrashchayutsya_k_psikhologu
    [свернуть]
    Оцените статью
    Понравилась статья?
    Комментарии (0)
    Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

    Комментарии закрыты.