и
Курсы 21.02.2021

Что такое ЛФК в медицине: определение и описание

15 мин.

Что такое ЛФК в медицине

ЛФК (лечебная физкультура) – это лечебно-профилактический метод, помогающий в восстановлении организма после  болезней и профилактике их развития. Основой, как объясняет расшифровка, выступают физические упражнения. Уровень нагрузки рассчитывают индивидуально с учетом возраста, состояния здоровья и особенностей. Двигательная активность нормализует работу всех органов и систем, влияет на эмоциональное состояние.

Достоинства, которыми обладает метод ЛФК, следующие:

  • нормализация метаболизма;
  • восстановление водно-солевого баланса;
  • улучшение навыков и их закрепление;
  • уменьшение или устранение болевых ощущений;
  • нормализация кровообращения.

ЛФК помогает укрепить и оздоровить организм, улучшает кровообращение в органах малого таза и предупреждает застойные явления. Инструктор подбирает упражнения индивидуально с учетом состояния пациента. Методика способствует укреплению мышц, положительно влияет на моторную и всасывательную функции.

Существует ЛФК для детей. Что это такое? Речь идет о таких же укрепляющих и оздоравливающих упражнениях, но подбирают их с учетом особенностей детского организма и возраста ребенка. Проводятся они обычно в форме игр.

ВАЖНО! Существуют общие противопоказания к выполнению упражнений. К ним относится тяжелое состояние пациента, боль при физической активности, риски кровотечения, лихорадочные и острые воспалительные патологии, наличие злокачественных опухолей.

Врач ЛФК

Врач ЛФК – специалист, имеющий высшее медобразование. Его задача – помочь пациенту восстановить свою форму, нарушенную ввиду патологий.

Специалисту надо знать азы физиологии и патофизиологии, быть ознакомленным с методикой лечебного массажа ЛФК. Ему также необходимы некоторые психологические задатки.

В обязанности специалиста входит контроль над проведением  физкультуры в месте, где лечится больной. Врач обследует больных, определяется с методикой и формой нагрузки разрабатывает упражнения и режим нагрузки в индивидуальном порядке, определяет возможные противопоказания, отслеживает эффективность процедур.

В обязанности врача входит контроль работы инструкторов ЛФК. Иногда он проводит занятия. Специалист фиксирует назначенную терапию в карте пациента. Обычно работает он вместе с инструктором ЛФК, демонстрирующим выполнение упражнений.

Когда может помочь ЛФК

ЛФК и все, что вы должны о нем знать
Лечебная физкультура используется в таких направлениях медицины:

  • травматология;
  • неврология;
  • кардиология;
  • гинекология;
  • пульмонология и т.д.

Методы ЛФК активно используют при болезнях пищеварительных органов и печени, в ортопедии, травматологии. Гимнастика помогает устранить сколиоз, остеохондроз и прочие нарушения опорно-двигательного аппарата. В травматологии она помогает в заживлении  ран и стимуляции функций пораженных конечностей, устранению патологий костно-мышечного аппарата, суставов, предупреждает контрактуры.

В педиатрии физкультура применяется для предотвращения патологий позвоночника, которыми часто страдают дети. Упражнения важны в восстановлении при патологиях легких. Они способствуют активизации кровообращения и нормализации ритма дыхательных движений, увеличении глубины дыхания. ЛФК используется при болезнях сердечно-сосудистой системы. Реабилитологи также разработали программы, помогающие при пороках сердца, повышенном и пониженном давлении, коронарной недостаточности.

ЛФК: для чего назначается

Лечебная физкультура — это физические нагрузки. Они могут проводиться как без всякого инвентаря, в виде зарядки, так и с помощью небольших тренажеров. Также ЛФК можно проводить в бассейнах (плавание, аквааэробика). Популярен метод терренкур — пешие прогулки, восхождение по скалистым местам, склонам, которые входят в оздоровительную программу санаторно-курортного лечения.

Нагрузки зависят от упражнений и от заболевания, при лечении которого ЛФК была назначена. Зачастую лечебную физкультуру проводят для лечения следующих болезней в таких областях медицины:

  • кардиология (для лечения гипертонии и других болезней сердца, связанных с кровообращением);
  • ортопедия (для лечения плоскостопия, артритов, остеоартрозов);
  • неврология (остеохондроз, радикулит);
  • пульмонология (болезни легких и бронхов);
  • травматология (для ускорения заживления в послеоперационный период и для восстановления в реабилитационный период различных переломов, вывихов и повреждений мягких тканей);
  • при заболеваниях ЖКТ;
  • эндокринология (сахарный диабет, ожирение);
  • гинекология (для лечения гормональных нарушений, профилактики воспалительных процессов).

ЛФК: что это и для чего

Дополнительно ЛФК назначают перед определенными операциями брюшной полости и грудной клетки, которая помогает разработать мышцы, и после этих операций в качестве профилактических действий. ЛФК применяют в акушерстве с целью изменения положения матки и плода в нем, а также для реабилитации в постродовой период.

Лечебную физкультуру часто назначают детям. Это помогает не только предотвратить появление определенных заболеваний, но и в целом укрепить детский организм, дать выход эмоциональной агрессии. ЛФК для детей применяют в таких случаях:

  • при частых простудных заболеваниях;
  • при ожирении;
  • при ДЦП и других заболеваниях центральной нервной системы и опорно-двигательного аппарата;
  • при гиперактивности.

ЛФК: что это и для чего

Польза ЛФК еще и в том, что организм человека проходит закалку, сам больной чувствует себя лучше, ускоряется обмен веществ, нормально происходит кровообращение. В процессе занятия физическими упражнениями человек лучше ощущает свое тело, понимает его, и процесс выздоровления идет гораздо быстрее.

Формы и виды лфк

специалист по ЛФК

Говоря о лечебной физкультуре, необходимо отметить, что существует несколько видов:

  1. Тренировка, которая направлена на предотвращение заболевания или на общее оздоровление организма.
  2. Упражнения ЛФК, которые специально подбираются под определённое заболевание. Основная цель такой тренировки – это устранить нарушения, возникшие в организме.

Выполнение физкультуры может происходить как под присмотром тренера, так и самостоятельно в домашних условиях. Ее можно проводить как в виде утренней зарядки, так и произвольно, в течение всего дня совершая пешие прогулки, пробежки или посещая бассейн для выполнения лечебного плавания.

Также применяется трудотерапия и упражнения, с помощью специальных аппаратов – механотерапия.

Курсы ЛФК

Программы кафедры по обучению ЛФК и спортивной медицине

Термин ЛФК обозначает обширную медицинскую дисциплину, в рамках которой специальные комплексы физических упражнений используются в профилактических, лечебных и реабилитационных целях. Сегодня инструкторы по лечебной физкультуре есть во всех серьезных клиниках, санаториях, косметологических и SPA-центрах, спортивных клубах. Хотите получить передовую профессию с хорошими перспективами карьерного роста? Записывайтесь на курсы ЛФК в Москве, выбрав программу обучения дистанционно или очно в соответствии со своим образованием, профес­сиональным уровнем и поставленными целями.

  • ЛФК для начинающих (12 часов)
  • Обучение без медицинского образования:
    • Базовый уровень (144 часа)
    • Комплексный курс (288 часов)
    • Профессиональный уровень (144 часа)
  • Обучение с медицинским образованием:
    • ЛФК. Профпереподготовка (288 часов)
    • Повышение квалификации и подтверждение сертификата (144 часа)
  • Обучение с физкультурным образованием:
    • Базовый уровень (144 часа)
    • Комплексный курс (288 часов)
    • Профессиональный уровень (144 часа)
    • Повышение квалификации (144 часа)
  • Повышение квалификации:
    • Повышение квалификации (144 часа)
    • Повышение квалификации и подтверждение сертификата (144 часа)
    • Повышение квалификации (заочно, 144 часа)
    • Интенсив профессиональный (288 часов)
  • Сертификационные курсы:
    • Повышение квалификации и подтверждение сертификата (144 часа)
    • Интенсив (288 часов)
  • Спортивный массаж (12 часов)
  • Методы профилактики остеопороза (16 часов)
  • Анатомия и физиология для массажистов и реабилитологов (16 часов)
  • Лечебная и адаптивная физкультура при ДЦП (16 часов)

Перейти

Кафедра физической и реабилитационной медицины с курсом клинической психологии и педагогики

Кафедра основанная в 1969 г. непрерывно расширяет перечень образовательных направлений. Ведущими специалистами кафедры в области физиотерапии, курортологии, спортивной медицины, лечебной физкультуры, медицинской реабилитации  и педиатрии были разработаны и внедрены в лечебную практику организаций Главного медицинского управления программы и методы реабилитации пациентов с различными заболеваниями, которые продолжают совершенствоваться в настоящее время. В образовательном процессе большое внимание уделяется инновационным технологиям в области физиотерапии, реабилитации и сестринского ухода. Проводится практическое обучение на передовом отечественном и зарубежном оборудовании.

Кафедра в настоящее время осуществляет следующие виды образовательных услуг:

• ординатура по специальностям: «Физиотерапия»; «Лечебная физкультура и спортивная медицина».

• аспирантура по специальности: «Восстановительная медицина, спортивная медицина, курортология и физиотерапия».

• профессиональная переподготовка врачей по специальностям: «Физиотерапия»; «Лечебная физкультура и спортивная медицина».

• общее усовершенствование для врачей по специальностям: «Физиотерапия»; «Лечебная физкультура и спортивная медицина»;  «Педиатрия».

  • дополнительное профессиональное образование для специалистов со средним специальным образованием: «Лечебная физкультура»; «Физиотерапия»; «Медицинский массаж»; Сестринское дело.

  • тематические усовершенствования: «Лазерная терапия»; «Миллиметрововолновая терапия»; «Биорезонансная МОРА-терапия»; «Аэрозольная терапия» и др.

Практические занятия проходят на базах ведущих клинических организаций подведомственных Управлению делами Президента Российской Федерации.

После окончания обучения возможно получение (подтверждение) квалификационной категории для среднего медицинского персонала и врачей специалистам негосударственных (коммерческих) медицинских организаций (ОАО, ЗАО, МКЦ и др.) и различных ведомств и агентствкалендарный план кафедры на 2020 год

Программы профессиональной переподготовки с выдачей диплома (свыше 250 часов)

№ п/п

Наименование цикла

Контингент обучающихся

Объем учебного

плана

(час.)

Сроки проведения

Стоимость обучения

на договорной основе (руб.)

43

Физиотерапия

Врачи лечебных специальностей:

Приказ Минздрава России

от 08.10. 2015 г. № 707н

504

04.02-20.05

72 000

44

Лечебная физкультура и спортивная медицина

Врачи лечебных специальностей:

Приказ Минздрава России

от 08.10. 2015 г. № 707н

504

04.02-20.05

72 000

45

Физиотерапия

Средний медицинский персонал

288

27.03-28.05

41 200

46

47

Медицинский массаж

Средний медицинский персонал

288

27.03-28.05

03.09-28.10

41 200

48

Лечебная физкультура

Средний медицинский персонал

288

27.03-28.05

41 200

Программы повышения квалификации с выдачей удостоверения (свыше 16 часов)

После успешной сдачи сертификационного экзамена выдается сертификат специалиста

№ п/п

Наименование цикла

Контингент обучающихся

Объем учебного

плана

(час.)

Сроки проведения

Стоимость обучения

на договорной основе (руб.)

49

50

Физиотерапия

Врачи – физиотерапевты

144

24.04-29.05

20.10-18.11

21 200

51

52

Лечебная физкультура и спортивная медицина

Врачи по лечебной физкультуре, врачи по спортивной медицине

144

24.04-29.05

20.10-18.11

21 200

53

54

55

Физиотерапия

Медицинские сестры по физиотерапии

144

24.04-29.05

03.09-01.10

24.11-22.12

20 600

56

57

58

Медицинский массаж

Медицинские сестры по массажу

144

27.03-24.04

03.09-01.10

27.10-25.11

20 600

59

60

61

Лечебная физкультура

Инструкторы по лечебной физкультуре

144

24.04-29.05

03.09-01.10

24.11-22.12

20 600

Программы повышения квалификации с выдачей удостоверения (свыше 16 часов)

Без выдачи сертификата специалиста

№ п/п

Наименование цикла

Контингент обучающихся

Объем учебного

плана

(час.)

Сроки проведения

Стоимость обучения

на договорной основе (руб.)

62

Лазерная терапия

Врачи лечебных специальностей

72

по мере набора группы

11 000

63

Лазерная терапия

Средний медицинский персонал

72

по мере набора группы

10 300

64

Миллиметроволновая терапия с основами рефлексотерапии

Врачи лечебных специальностей

108

по мере набора группы

16 000

65

Медицинская реабилитация

Врачи лечебных специальностей

144

по мере набора группы

21 200

66

Медицинская реабилитация

Средний медицинский персонал

144

по мере набора группы

20 600

67

Миллиметроволновая терапия с основами рефлексотерапии

Средний медицинский персонал

108

по мере набора группы

15 500

68

Функциональная диагностика на основе системы «Амсат-Коверт»

Врачи лечебных специальностей

72

по мере набора группы

10 300

69

Современные методы и инновационные технологии в санаторно-курортном деле

Врачи лечебных специальностей

144

по мере набора группы

21 200

70

Современные аспекты санаторно-курортного лечения

Врачи лечебных специальностей

144

по мере набора группы

21 200

71

Современные подходы к работе среднего медицинского персонала в санаторно-курортных учреждениях

Средний медицинский персонал

108

по мере набора группы

15 500

72

Диагностика и лечение храпа, апноэ сна и соннозависимой дыхательной недостаточности

Врачи лечебных специальностей

72

по мере набора группы

36 000

73

Современные немедикаментозные диагностические и реабилитационные технологии

Врачи лечебных специальностей, средний медицинский персонал, тренеры и руководители спортивных сборных команд, специалисты в области спорта и спортивной медицины

18

по мере набора группы

3 200

Перейти

Лечебная физкультура и спортивная медицина

Наиболее распространенные экзамены при поступлении:

    Потребуется сдать профильный экзамен.

    Занятия финтесом
    Спортивная медицина объединяет четыре дисциплины – лечебную физкультуру, гигиену, массаж и спортивную медицину. Основной задачей данной специальности становится достижение успехов в области спорта и укрепление здоровья человека. Специальность 31.08.39 «Лечебная физкультура и спортивная медицина» предоставляет возможность будущим врачам ознакомиться с профилактикой нарушений, вызванных физическими нагрузками.

    Специалисты в области лечебной физкультуры могут помочь тренерам и преподавателям организовать правильные тренировки, направленные на улучшение физического состояния человека. Врач в будущем будет не только уметь правильно организовывать тренировки, но и может помочь тренерам и педагогам обучиться предоставлению первой доврачебной помощи.

    Перейти

    Профессиональная переподготовка по Специальности «ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА »

    Профессиональная переподготовка по специальности «ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА»,  при наличии подготовки в интернатуре/ординатуре по одной из специальностей: «Авиационная и космическая медицина», «Акушерство и гинекология», «Анестезиология-реаниматология», «Детская кардиология», «Детская онкология», «Детская урология-андрология», «Детская хирургия», «Детская эндокринология», «Гастроэнтерология», «Гематология», «Гериатрия», «Кардиология», «Колопроктология», «Мануальная терапия», «Нефрология», «Неврология», «Неонатология», «Нейрохирургия», «Общая врачебная практика (семейная медицина)», «Онкология», «Педиатрия», «Пластическая хирургия», «Профпатология», «Пульмонология», «Ревматология», «Рефлексотерапия», «Сердечно-сосудистая хирургия», «Скорая медицинская помощь», «Терапия», «Торакальная хирургия», «Травматология и ортопедия», «Хирургия», «Детская онкология», «Урология», «Физиотерапия», «Фтизиатрия», «Хирургия», «Челюстно-лицевая хирургия», «Эндокринология»

     Продолжительность  обучения — 576 часов (3 месяца). 

    Форма и стоимость обучения:

    • Очное — 76 300 руб.
    • Очно-заочное — 57 700 руб.
    • Дистанционное (заочное) обучение с применением дистанционных образовательных технологий (электронные учебно-методические комплексы: электронные учебники, учебные пособия, аудио,-и видео записи) — 43 500 руб. Прием заявок осуществляется ежедневно.

    Начало обучения групп ежемесячно 1, 10 и 20 числа.

    Перейти 

    Обучение и профессиональная переподготовка по лечебной физкультуре и спортивной медицине

    Академия профессиональных стандартов предлагает пройти курс дистанционного обучения по программе « Лечебная физкультура и спортивная медицина » по приемлемым ценам. Мы являемся ведущим учебным заведением России в области обучения медицинских работников профстандартам 2016-2019 в соответствии с федеральными законами № 66н, № 541н, № 707н и № 83н.

      У нас вы можете быстро и без отрыва от производства пройти:

    • Профессиональную переподготовку по лечебной физкультуре и спортивной медицине
    • Повышение квалификации по лечебной физкультуре и спортивной медицине
    • Тематическое усовершенствование по лечебной физкультуре и спортивной медицине

    Оставить заявку

    Профессиональная переподготовка по курсу «Лечебная физкультура» по всей России

    Профессиональная переподготовка по всей России – образовательный формат последипломного обучения для медработников, намеренных переквалифицироваться в сжатые сроки. В Центре готовы с этим помочь: мы реализуем программу, адаптированную под индивидуальные потребности курсантов и реализуемую в двух формах.

    Обучение реализуется в очно-заочном формате с применением дистанционных технологий. Это значит, что для усвоения учебной программы вам не придется посещать сессию, аудиторные лекции. Занятия проходят виртуально, доступ к учебным материалам организован в простой и понятной форме.

    Переподготовка «Лечебная физкультура» завершается экзаменом в форме дистанционных тестов. Выпускникам выдается диплом о переподготовке в ЦППК и сертификат инструктора.

    Перейти

    Профессиональная переподготовка по лечебной физкультуре в Москве

    По профессиональную переподготовку по лечебной физкультуре могут пройти только специалисты с высшим медицинским образованием и подготовкой в ординатуре или интернатуре по профилям:

    • «Профпатология»,
    • «Хирургия»,
    • «Пульмонология»,

    План подготовки по лечебной физкультуре включает теоретические и практические дисциплины. В процессе обучения слушатели научатся:

    • назначать комплексы ЛФК при заболеваниях;
    • выявлять и устранять осложнения при процедурах ЛФК;
    • составлять план тренировок по методам механотерапии;
    • оценивать состояние организма и готовность пациента выполнять упражнения.

      Перейти

      Общие рекомендации к занятиям ЛФК

      Для каждого пациента комплекс упражнений разрабатывается врачом индивидуально и может включать упражнения, взятые из разных методик. Самостоятельно подобрать для себя оптимальный режим и интенсивность занятий невозможно, поскольку только специалист может дать правильную оценку всем факторам и выбрать те упражнения, которые принесут только пользу и не причинят вреда.

      Первые занятия проводятся под наблюдением специалиста по лечебной физкультуре. Он контролирует правильность выполнения каждого упражнения, а также сможет точно определить необходимое число повторов. Это крайне важно, поскольку неправильное выполнение способно повлечь за собой усугубление состояния больного.

      Чтобы занятия приносили максимальную пользу и не навредили, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

      1. Занятия ЛФК проводятся ежедневно, систематически в течение продолжительного отрезка времени. Все упражнения выполняются комплексно. В противном случае ожидать положительных изменений не следует.
      2. Лечебной физкультурой занимаются утром, а иногда и вечером. Поэтому нужно взять за правило каждое утро отводить время для выполнения всего комплекса. Утром обычно пациентам назначается делать комплекс активных упражнений, а на вечер рекомендуют занятия на растяжку, расслабление мышц и релаксацию.
      3. Спешка при ЛФК не уместна. Каждое движение должно выполняться плавно, без резких движений и обязательно доводится до конца. Если какое-либо упражнение дается с трудом, не стоит просто отказывать от его выполнения. В такой ситуации лучше обратиться к врачу, чтобы он подобрал эффективную и более соответствующую возможностям больного замену.
      4. Нагрузка увеличивается медленно, чтобы мышцы постепенно крепли. Если остановиться на одном уровне физической активности достигнутые результаты будут постепенно исчезать. Но увеличение нагрузки стоит обсудить со специалистом и с его помощью определить доступные пределы своих возможностей.
      5. Каждое движение должно быть уверенным, но плавным. Рывки, толчки, резкие движения приведут лишь к усугублению положения больного, а бездумные занятия даже с большим количеством повторов не дадут хороших результатов.
      6. К занятиям ЛФК следует относиться осторожно и без фанатизма. Их цель не нарастить мышечную массу, а поддержать здоровье спины и улучшить кровообращение.
      7. Предварительно мышцы разогреваются легкой зарядкой или путем принятия горячего душа.
      8. Одежда должна быть легкой, не стесняющей движений, из натуральных материалов и в меру теплой, особенно если занятия проводятся на свежем воздухе.
      9. Последний прием пищи должен быть минимум за 1–1,5 до начала выполнения упражнений.
      10. Перед занятием ЛФК нельзя принимать обезболивающие препараты, поскольку они заблокируют передачу болевых импульсов и не позволяют больному вовремя остановиться.
      11. Во время занятий следует сохранять ровное дыхание.

      Противопоказания

      Хотя регулярная умеренная физическая активность весьма полезна для позвоночника и организма в целом, в ряде случаев лечебной физкультурой заниматься не рекомендуется.

      • острые инфекционные заболевания;
      • атриовентрикулярная блокада;
      • онкология;
      • психические нарушения;
      • маточные и другие кровотечения;
      • высокий риск развития тромбоза или эмболии кровеносных сосудов;
      • тяжелые нарушения церебрального или коронарного кровотока;
      • серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы;
      • дыхательная недостаточность.

      В некоторых ситуациях запрещены только определенные виды упражнений. Поэтому чтобы не нанести себе вреда все же стоит доверять разработку комплекса ЛФК специалисту.

      Прекратить занятия и получить консультацию специалиста необходимо при возникновении болей во время выполнения того или иного упражнения. Лечебная физкультура не предполагает преодоление себя и выполнение занятий через боль. Ни одно упражнение не должно приносить болевых ощущений, а их возникновение свидетельствует о неправильном подборе упражнений или нарушении техники их выполнения.

      На время отложить занятия ЛФК стоит при:

      • развитии осложнений имеющегося заболевания позвоночника;
      • обострении хронической болезни;
      • аритмии и скачке артериального давления;
      • получении травм.

      Как только состояние больного улучшится, можно начать или возобновить занятия лечебной физкультурой. Нагрузку увеличивают плавно, не стремясь к достижению прошлых результатов, особенно в период восстановления после травм или оперативных вмешательств.

      Нужна ли ЛФК здоровым людям

      Зарядка здорового человека

      Самое оптимальное, что может сделать каждый человек для себя — это выполнять упражнения ЛФК при здоровом состоянии, а не тогда, когда возник уже остеохондроз или любое другое дегенеративное заболевание позвоночного столба. Так можно не допустить появления заболевания даже при генетической предрасположенности к нему или при неправильном ритме жизни и условия работы.

      Для предупреждения появления заболевания можно использовать мини-комплекс ЛФК при шейном остеохондрозе или ЛФК при пояснично-крестцовом остеохондрозе.

      Можно выполнять упражнения с мячом, перекатываясь по нему для достижения растяжения определенной группы мышц. Также подойдет зарядка с гимнастической палкой. На ней можно перекатываться разными отделами спины для того, чтобы улучшить кровообращение в костно-мышечной ткани.

      Особо следует обратить внимание родителей на то, что приучать к зарядке стоит детей с самого раннего возраста. Для дошкольников и детей школьного возраста можно подобрать специальные упражнения, которые позволят сохранить здоровье.

      Источники

      • https://www.fitnessera.ru/lfk-i-vse-chto-vy-dolzhny-o-nem-znat.html
      • https://www.nur.kz/1774332-lfk-cto-eto-i-dla-cego.html
      • https://spinozadoc.ru/chitajte-tak-zhe/chto-takoe-lfk
      • https://mirk.msk.ru/kafedra-lfk-i-sportivnoy-meditsiny
      • http://www.cgma.su/department/kafedra-meditsinskoy-reabilitatsii-lechebnoy-fizkultury-sportivnoy-meditsiny-kurortologii-i-fizioter
      • https://edunews.ru/entrants/okso/medical/lechebnaya-fizkultura-i-sportivnaya-medicina.html
      • https://medmba1.ru/courses/%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%B1%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D1%84%D0%B8%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0-%D0%B8-%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%BC%D0%B5/
      • https://dpoaps.ru/lechebnaya-fizkultura-i-sportivnaya-medicina.html
      • https://cpkrus.ru/kursy-professionalnoj-perepodgotovki/medicina/smp-lechebnaya-fizkultura/
      • https://institut-medicina.ru/moskva/lechebnaya-fizkultura/
      • https://institut-clinic.ru/methods/lfk-lechebnaya-fizkultura-pri-zabolevaniyah-pozvonochnika/
      [свернуть]
      Оцените статью
      Понравилась статья?
      Комментарии (0)
      Комментариев нет, будьте первым кто его оставит

      Комментарии закрыты.